肠粘连患者请注意这三点
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很多患者在问“肠粘连平时应该注意什么”。
在日常生活中肠粘连患者到底要注意什么呢,我们可以把它分为三个方面,饮食、运动和温度变化。
首先,在科学饮食方面我们应该学会区分食物特点,对于肠粘连患者来说,生冷黏硬、粗纤维、油腻、易产气、刺激性食物(等)都需要特别注意,而且还要选择健康的烹饪方式,调整饮食结构,做好合理搭配,少食多餐,拒绝暴饮暴食,保证营养均衡。
其次,生命在于运动,对于肠粘连患者来说,选择正确的运动方式很重要,但要尽量避免剧烈运动,可以采取一些柔和的步行、太极等方式,不过要注意循序渐进,避免强度过大,或时间过长。最好根据个人情况及医生建议,合理定制训练强度和频率。
此外,温度也与肠粘连密切相关。冬季气温低,腹部受凉,肠粘连病人容易诱发腹痛等症状,而看似友好的夏天,近些年也成为了肠粘连病人的重灾区,因为随着空调的普及,导致室内外温差较大,冷暖交替,同样让我们肠粘连病友的肠道不堪重负。所以无论什么季节,腹部保暖,都是重中之重。